生活和工作当中，不少人都会出现眼睛干涩、发痒、有异物感、肿胀等状况。大多数人会习惯性的选择滴眼药水，但今天小编要告诉大家的是，眼睛不适，如果错误使用眼药水会给眼睛造成极大的伤害。

　　眼药水不能长期使用!

　　眼睛不舒服，许多人的反应就是滴眼药水。滴上一滴，眼睛立即感觉清爽，仿佛眼睛疲劳的情况也缓解了。于是很多人将不同功能的眼药水视为一种保健品，包里总会备上一瓶。

　　然而，90%以上的眼药水都含有防腐剂，虽然短期使用一般不会对眼睛造成损伤，但如果长期使用，很可能会破坏正常的眼表微环境，导致泪液分泌异常、泪膜稳定性下降，引起眼部不适，甚至诱发结膜炎和角膜炎等眼表疾病。

　　一般来说，医生较为建议使用一次性的人工泪液，如果眼睛干涩持续出现，建议尽快到医院检查治疗。

　　实用护眼法眨眼睛

　　眼睛干燥酸涩，很多是因为长期看手机和电脑屏幕导致的。一般情况下，我们平时平均每分钟眨眼约20次。但在看电脑和手机屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4-6次，同时看近物时眼睛会不断自动调节，长时间高强度电脑屏幕的各种射线可能刺激眼部，导致泪液分泌严重不足和泪液成分改变，引发眼部不适。

　　有意识地眨眼，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛、缓解眼睛疲劳。同时，提醒大家：使用电脑等终端屏幕时间不要太长，每隔40分钟左右休息远眺10分钟有助于护眼。