在很多人看来白领的工作一般都比较轻松,然而现实情况是工作了一天的白领看上去往往更憔悴,调查发现,很多白领由于长期面对电脑且运动量少,很多都已经处于亚健康状态,是干眼症频频攻击的对象。
干眼为何“偏爱”白领
1、空调房会加快泪液蒸发:白领的工作环境是诱发干眼的重要因素之一:长期呆在空调房,空气干燥,会加快泪液蒸发,从而诱发干眼。
2、长期盯着电脑屏幕会减少泪液产生:白领一族容易产生干眼,还有一个重要的原因就是长时间呆在电脑前。研究表明,长期看电脑屏幕超2个小时,加上眨眼次数较少,泪液便会相对应减少,从而导致眼睛干涩,诱发干眼的发生。而多数办公室一族,一天至少要面对电脑8个小时以上。
3、滴过多或不合适的眼药水:现在,有很多白领都有长期滴眼药水润眼的习惯,但要注意,用不恰当的眼药水滴眼,小心越滴眼越干。
云阳爱瑞眼科6步,干眼诊疗为您量身定制治疗方案
01、眼部SPA疗法:针对各类型干眼及视疲劳人群云阳爱瑞眼科医院特色干眼SPA疗法,采用超声雾化让您在身心放松的同时,眼部也得到充分舒缓,可有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。
02、睑板腺疏通及按摩术:针对脂质缺乏型干眼医院为干眼患者提供热敷、疏通等全方位理疗方案,有效改善睑板腺功能,解决干眼患者油脂分泌不足问题。
03、药物熏蒸:在仪器中注入特定药物,进行15~20分钟的熏蒸,补充眼部水分,身心放松的同时眼部也得到充分舒缓,有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。
眼部SPA:通过超声震动将药物雾化成微细分子,形成雾滴,药物分子直接、连续、全面地作用于角膜结膜。
04、眼罩热敷:20分钟左右的热敷,可以促进眼周部位的血液循环,也可以缓解患者眼部的疲劳,同时热敷眼罩,融化病理性睑脂,使睑脂更容易排出。
05、睑板腺按摩:按摩约10分钟,按摩后能有效改善睑板腺功能,解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。此项治疗受到广大患者的好评。
06、眼罩冷敷:冷敷保持眼周环境湿润,清凉止痒,消炎消肿,促进微血管循环。
如何缓解干眼症
1、改善用眼环境:避免长时间使用电脑、手机等电子产品,每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所,长时间吹空调等也容易引发干眼。
2、有意识的多眨眨眼睛:正常情况下,我们每分钟眨眼15~20 次,然而在高强度用眼,注意力高度集中时,特别是使用电脑手机等电子产品时,我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响,造成干眼。
3、增加空气湿度:可以在办公室或者家里使用加湿器,增加空气的湿度,同时避开空调和风扇的风口,不要对着眼睛吹。
4、少戴美瞳:美瞳虽然美观,但会加重干眼症状,还有可能引发其他眼部疾病,因此建议最好减少使用或者不用。
5、如果干眼症长期无法缓解,建议到专业眼科医院治疗:目前干眼症就医常见的方法是睑板腺理疗法。包括熏蒸、热敷、按摩,简称为“眼部SPA”。
爱尔眼科医院集团是中国及全球范围医院规模和医疗能力领先的眼科医疗集团,覆盖亚洲、欧洲和北美洲,在中国内地和欧洲拥有3家上市公司(中国深圳:爱尔眼科,300015;西班牙:CBAV;新加坡:40T),眼科医院及中心数量达800余家,其中中国内地600余家、中国香港7家、美国1家、欧洲90余家,东南亚12家,年门诊量超过1500+万人。
云阳爱尔眼科医院是重庆市医保定点医疗机构,医院设有白内障、屈光、青光眼、眼底病、眼外伤、眼表、泪道、小儿眼科与斜弱视、医学验光配镜等专业学科,每个科室都有一大批经验丰富的眼科专家队伍和专业的现代化医疗设备。
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