在很多人看来白领的工作一般都比较轻松，然而现实情况是工作了一天的白领看上去往往更憔悴，调查发现，很多白领由于长期面对电脑且运动量少，很多都已经处于亚健康状态，是干眼症频频攻击的对象。

　　干眼为何“偏爱”白领

　　1、空调房会加快泪液蒸发：白领的工作环境是诱发干眼的重要因素之一：长期呆在空调房，空气干燥，会加快泪液蒸发，从而诱发干眼。

　　2、长期盯着电脑屏幕会减少泪液产生：白领一族容易产生干眼，还有一个重要的原因就是长时间呆在电脑前。研究表明，长期看电脑屏幕超2个小时，加上眨眼次数较少，泪液便会相对应减少，从而导致眼睛干涩，诱发干眼的发生。而多数办公室一族，一天至少要面对电脑8个小时以上。

　　3、滴过多或不合适的眼药水：现在，有很多白领都有长期滴眼药水润眼的习惯，但要注意，用不恰当的眼药水滴眼，小心越滴眼越干。

　　云阳爱瑞眼科6步，干眼诊疗为您量身定制治疗方案

　　01、眼部SPA疗法：针对各类型干眼及视疲劳人群云阳爱瑞眼科医院特色干眼SPA疗法，采用超声雾化让您在身心放松的同时，眼部也得到充分舒缓，可有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。

　　02、睑板腺疏通及按摩术：针对脂质缺乏型干眼医院为干眼患者提供热敷、疏通等全方位理疗方案，有效改善睑板腺功能，解决干眼患者油脂分泌不足问题。

　　03、药物熏蒸：在仪器中注入特定药物，进行15~20分钟的熏蒸，补充眼部水分，身心放松的同时眼部也得到充分舒缓，有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。

　　眼部SPA：通过超声震动将药物雾化成微细分子，形成雾滴，药物分子直接、连续、全面地作用于角膜结膜。

　　04、眼罩热敷：20分钟左右的热敷，可以促进眼周部位的血液循环，也可以缓解患者眼部的疲劳，同时热敷眼罩，融化病理性睑脂，使睑脂更容易排出。

　　05、睑板腺按摩：按摩约10分钟，按摩后能有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。此项治疗受到广大患者的好评。

　　06、眼罩冷敷：冷敷保持眼周环境湿润，清凉止痒，消炎消肿，促进微血管循环。

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　　如何缓解干眼症

　　1、改善用眼环境：避免长时间使用电脑、手机等电子产品，每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所，长时间吹空调等也容易引发干眼。

　　2、有意识的多眨眨眼睛：正常情况下，我们每分钟眨眼15~20 次，然而在高强度用眼，注意力高度集中时，特别是使用电脑手机等电子产品时，我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响，造成干眼。

　　3、增加空气湿度：可以在办公室或者家里使用加湿器，增加空气的湿度，同时避开空调和风扇的风口，不要对着眼睛吹。

　　4、少戴美瞳：美瞳虽然美观，但会加重干眼症状，还有可能引发其他眼部疾病，因此建议最好减少使用或者不用。

　　5、如果干眼症长期无法缓解，建议到专业眼科医院治疗：目前干眼症就医常见的方法是睑板腺理疗法。包括熏蒸、热敷、按摩，简称为“眼部SPA”。